Plantes du genre botanique Valeriana

Le genre botanique Valeriana fait de la  famille des Valerianacées et à l’ordre des Dipsacales.
Il compte environ 200 espèces de plantes herbacées connues sous le nom de Valériane.

En savoir plus...

Répartition du Genre Valeriana

Les espèces du genre Valeriana poussent à l’état sauvage dans les régions tempérées de l’hémisphère nord.
On en recense ainsi, en Europe, Asie et en Amérique du Nord.

On les trouve fréquemment dans des habitats tels que les prairies, les zones humides, les lisières de forêts et les montagnes.

Description des Valeriana

Ce sont des plantes herbacées de taille modérée, mesurant généralement entre 30 centimètres et 1 mètre de hauteur.

Les valérianes se distinguent par leurs feuilles opposées, fréquemment dentelées.

Leurs inflorescences en cymes sont formées de petites fleurs tubulaires de teintes blanches, roses ou violettes.
La plupart des espèces de Valeriana dégagent une odeur distinctive, parfois désagréable, qui est due à la présence de composés volatils.

Des baies glabres renferment les graines de Valeriana.

Espèces représentatives du genre Valeriana

Les Valeriana intègrent diverses pratiques médicales. Les racines de certaines espèces sont utilisées dans la préparation de tisanes et de compléments alimentaires.
Les valérianes se cultivent également pour leurs fleurs attrayantes.

Parmi les espèces de valériane les plus célèbres :

  • Valeriana dioica : Aussi connue sous le nom de valériane dioïque, cette espèce présente des fleurs séparées.
    C’est une plante commune au jardin européen.
  • Valeriana sitchensis : Également appelée valériane de Sitka, elle est caractérisée par ses feuilles opposées et ses inflorescences de couleur rose à blanche.
  • Valeriana edulis : Connu sous le nom de valériane comestible, cette espèce est utilisée à des fins alimentaires et trouve également des applications en phytothérapie.
  • Valeriana montana : la Valériane des Montagnes se distingue par ses feuilles dentelées et ses inflorescences de petites fleurs tubulaires blanches à roses.
    Cette variété est essentiellement utilisée en tant que plante comestible, mais aussi en phytothérapie.

Où trouver des plantes du genre Valeriana ?

Disponibles sur notre site, découvrez nos offres de graines de Valeriana montana, et de Valeriana officinalis.

·         Comment utiliser la Valériane ?

Pour une infusion de valériane, on utilise généralement de 2 à 3 g de poudre (équivalent à une cuillerée à café) par tasse d’eau bouillante.

La consommation recommandée est de deux à trois tasses par jour, en particulier une avant de se coucher pour favoriser le sommeil.

Valeriana officinalis – Valériane officinale

3,99  HT
0,3g de graines de Valériane officinale (+/- 300 graines)